DEPRESYON

Pek çok kişi halsizlik, enerji azlığı, moral bozukluğu ve isteksizlik gibi sorunlar yüzünden zorluk yaşıyor. Ama nedense kimsenin aklına depresyon gelmiyor.

  Depresyon kişide bıkkınlık hissi, isteksizlik,yoğun üzüntü, kendine güvensizlik, uyku bozuklukları(aşırı uyuma veya uyanmama) aşırı yeme veya hiçbir şey yiyememe gibi durumlarla kendini gösterir.

  Bu psikiyatrik bir bozukluktur ve grip gibi bir hastalıktır. Çünkü depresyonun fizyolojik olarak bir karşılığı vardır. Depresyona giren insanlarda beyindeki sinirlerin arasında bulunan maddelerin oranlarında değişiklik olur. Bazı kişilerde depresyon çok ağır düzeyde değildir ama onlar hep bitkin ve melankolik kişilik yapısı içindedir. Ancak şu unutulmamalıdır ki her üzgün ve kızgın görünen kişi depresyonda değildir.Tabi bu durumun belirli bir sürede bitmesi ve takibi gerekir.Ruh hallerindeki değişiklikler adeta süreklilik kazanmaya başlamışsa uzmana danışmak en doğru karardır.

  İlaç Kullanmak yerine müzikle dinle
Amerika'daki Wisconsin Üniversitesi'nin  farklı yaş gruplarından depresyon tedavisi gören 250 kişi üzerinde yaptığı araştırmada, sonuçlara göre yüksek sesle müzik dinlemenin antidepresan kullanmak kadar etkili olduğu kanıtlanmış. Ancak dikkat edilmesi gereken kişinin kendi sevdiği tarzı belirlemesi.

 Sık Yapılan Hatalar

• Hastaya sorumluluklarını vurgulamak yada sitem etmek
• İntihar düşüncelerini ve imalarını hafife almak.Oysa ki  İntihar ve ümitsizlik konularını açık ve doğrudan konuşmak hastanın duygularını ifade etmesine destek olur.
• Depresif insanları yalnız bırakmak veya onlarla olan ilişkiyi sınırlamak. Unutulmaması gereken depresyondaki kişinin güven duygusuna ihtiyacı vardır.
• Depresif hastayı dinlenmesi için tatile göndermek yanlıştır.
• Kişi depresyondayken aile, iş ve gelecekle ilgili önemli kararlar almamalı, iyileşinceye kadar beklemelidir.